Como a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil
A busca por tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos anos, em particular após as modificações trazidas pela período pandêmico. Nesse contexto, o terapeuta online emergiu como uma alternativa eficiente, democrática e sigilosa para inúmeras de pacientes em em cada canto do o solo brasileiro.
Porém, de que forma opera a terapia online? É realmente igual em eficácia à a atendimento face a face? Quais são os aspectos positivos, custos, especialidades e cuidados que é necessário ter em mente antes de embarcar em seu processo terapêutico?
Neste material detalhado, discutiremos tudo que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o sistema das encontros terapêuticos por videoconferência até as mais importantes áreas trabalhadas, passando por aspectos como custos, confidencialidade, efetividade e muito mais.
Definindo Atendimento Psicológico Online
O psicólogo online é um profissional formalmente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que realiza consultas psicológicos via de ambientes virtuais, incluindo videochamadas, softwares ou ambientes web especializados.
De modo distinto do que várias pessoas imaginam, a terapia virtual não pode ser considerada uma variante de menor qualidade frente à consulta presencial. De fato, estudos reconhecidos evidenciam que o tratamento psicológico virtual possui índices de sucesso equivalente ao face a face para a quase totalidade dos condições psicológicos.
A partir de 2018, o CFP (CFP) regulamentou oficialmente a prática da psicoterapia online no Brasil, estabelecendo critérios precisas de segurança, responsabilidade profissional e qualidade para certificar que os clientes recebam o equivalente grau de cuidado profissional.
Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online
O procedimento de tratamento com um terapeuta online é surpreendentemente simples, sobretudo em ambientes atuais como a esta plataforma. Conheça o procedimento completo:
1. Selecionar do Especialista
O ponto de partida é navegar pelo acervo de psicólogos certificados ativos. Através da Pratimed, é possível encontrar os profissionais por diferentes aspectos:
- Especialidade (TAG, depressão, terapia de casal, empoderamento, etc.)
- Orientação teórica (TCC, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários disponíveis (turno matinal, tarde, período noturno, sábados e domingos)
- Tarifa da sessão
- Feedbacks de demais usuários
- Sexo do profissional (masculino, feminino, não-binário)
- Anos de prática (anos de experiência)
Qualquer ficha de psicólogo online apresenta informações extensas sobre sua formação, especializações, orientação terapêutica, tarifas e slots abertos, possibilitando que seja feita uma decisão embasada e condizente com suas necessidades.
2. Agendamento da Hora Terapêutica
Uma vez que escolher o especialista ideal, o passo seguinte é programar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o site de agendamento está disponível 24/7, todos os dias da semana, possibilitando total conveniência.
O procedimento de marcação se dá da seguinte way:
- Vá para a grade de horários do terapeuta definido
- Observe os períodos abertos em imediatamente
- Escolha o horário que é mais apropriado à sua rotina
- Digite as dados pessoais exigidas (identificação, correio eletrônico, celular, etc.)
- Consiga a aceite em tempo real por email e SMS
Essencial: Serão enviados avisos automatizados antes da sessão, evitando que compareça à sua hora terapêutica.
3. Pagamento Criptografado
Uma vez feito o scheduling, é indispensável efetuar o acerto financeiro da sessão. A esta plataforma oferece várias formas de transação, todas confiáveis e aprovadas:
Cartão
- Divisão em até 12x sem juros
- Processa as principais as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Transação instantâneo
- Ambiente 100% protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Quitação rápido
- Ativo 24 horas
- Comprovação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até três dias úteis
- Quitável em toda banco ou loteria
- Livre de encargos a mais
Qualquer o sistema de transação é conduzido em ambiente totalmente protegido, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e protocolos globais de confidencialidade.
4. Entrada à Call de Vídeo
No momento reservado, será encaminhado um endereço específico para logar a sala de atendimento da terapia. Somente acessar link e estará imediatamente em contato com seu psicólogo virtual.
Features da atendimento online:
- Criptografia completa
- Superior qualidade de imagem e áudio
- Não necessita de baixar de softwares extras
- Roda diretamente no navegador web (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, tablets e smartphones
- Alternativa de desativar imagem se optar
5. Manutenção do Terapia
Logo após a sessão inicial, seu profissional irá prescrever a periodicidade adequada para as sessões seguintes. Normalmente, a psicoterapia é praticada com periodicidade a cada semana ou quinzenal, baseado das especificidades de todo paciente.
No site da Pratimed, é possível reagendar facilmente suas sessões straight pela portal, com máxima praticidade. Além disso, está disponível disponível ao arquivo integral de suas encontros terapêuticos, facilitando rastrear sua avanço ao longo do tratamento.
Essenciais Áreas Disponíveis por Terapeutas Online
Os especialistas virtuais podem auxiliar com uma grande diversidade de demandas conectadas à saúde mental. Veja as mais procuradas áreas disponíveis:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A ansiedade é uma das problemas de saúde mental mais prevalentes no solo brasileiro e no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o país é o país mais ansioso do planeta.
Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Caracteriza-se por preocupação acentuada e persistente com variados âmbitos da existência, mesmo sem justificativa manifesto.
Características recorrentes:
- Preocupação desproporcional
- Músculos tensos
- Complicações para concentrar-se
- Insônia
- Esgotamento
- Agitação
A sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (método cognitivo), tem evidenciado expressivos performances no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Caracterizada por surtos inesperados de temor extremo, acompanhados de manifestações somáticos pronunciados.
Sintomas de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Tremores
- Sensação de sufocamento
- Pressão no região torácica
- Desequilíbrio
- Medo de morrer
- Percepção de despersonalização
O terapeuta online apoia o cliente a reconhecer os estímulos dos crises, formular técnicas de enfrentamento e mitigar a periodicidade e severidade das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Pavor extremo de cenários de interação, onde a paciente fica apreensivo sobre ser avaliada, ridicularizada ou excluída.
Contextos que frequentemente provocar temor social:
- Falar em audiência
- Encontrar pessoas novas
- Alimentar-se ou beber na companhia de outras pessoas
- Utilizar sanitários públicos
- Estar presente de festas
- Realizar ligações telefônicas
A atendimento online é sobretudo efetiva para indivíduos com fobia social, pois viabiliza que deem início a o acompanhamento no conforto de sua residência, diminuindo nas primeiras sessões a confrontação a contextos sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Definido por cognições obsessivos (obsessões) e ações repetitivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo vivencia impulso de fazer para aliviar a ansiedade.
Ilustrações frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor extremo de contaminação e lavagem repetitiva das mãos
- Conferência repetitiva (fechaduras, fogão, iluminação)
- Necessidade de simetria e simetria
- Pensamentos indesejados de natureza tabu
- Colecionismo excessiva de coisas
A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é veja mais detalhes o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser realizado com efetividade em versão online.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se em seguida a a exposição a um evento perturbador, como sinistros, assalto, agressão, catástrofes ambientais ou falecimento inesperada.
Manifestações do TEPT:
- Revivescência do trauma
- Pesadelos repetitivos
- Afastamento de lugares, indivíduos ou circunstâncias que remetam o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças negativas no humor e cognição
O acompanhamento do TEPT com terapeuta online tem potencial para contemplar métodos como EMDR, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor
A TDM é uma distúrbio significativa de natureza psicológica que compromete diversas de cidadãos no país e no cenário mundial.
Depressão Maior
Caracterizada por tristeza severa, perda de prazer em tarefas anteriormente agradáveis, e problema em cumprir afazeres cotidianas.
Sintomas da depressão:
- Abatimento constante
- Carência de prazer (anedonia)
- Perturbações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho de fome)
- Exaustão e perda de vitalidade
- Complicação de concentração
- Sentimentos de auto-recriminação extrema
- Ideias de morte (quando grave)
Essencial: Se esteja experimentando pensamentos suicidas, busque ajuda já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece acolhimento emocional sem custo 24 horas: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com profissional de psicologia habilitado em depressão é muito eficaz, especialmente quando conjugada com monitoramento psiquiátrico quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Forma menos intensa de transtorno depressivo, contudo persistente, que permanece por ao menos 2 anos. Mesmo que os indicadores sejam menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia produz angústia importante e dano no desempenho diário.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por oscilação entre fases de hipomania (estado emocional exaltado) e depressão.
Crítico: O TB exige acompanhamento médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, todavia a acompanhamento psicológico é um aspecto vital do protocolo, apoiando no reconhecimento de estímulos, adesão ao protocolo farmacológico e construção de ferramentas de gestão.
Relacionamentos e Questões Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma causa significativa de felicidade, mas da mesma forma conseguem ser causa de angústia significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online auxilia companheiros a melhorar a interação, administrar desentendimentos, recuperar a crença e reforçar o laço.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal é capaz de ser útil:
- Desafios de interação
- Adultério
- Desentendimentos recorrentes
- Problemas sexuais
- Divergências na criação dos descendentes
- Mudanças significativas (casamento, chegada de bebês, relocação de região)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de possibilitar que cada um integrem das encontros de ambientes distintos, se necessário, ou unidos no privacidade de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Opera com desafios que envolvem o sistema familiar como um todo.
Contextos cobertas:
- Conflitos entre progenitores e crianças
- Dificuldades de conduta infantil ou adolescente
- Separação e guarda dos filhos
- Condições de saúde crônicas em integrantes da família
- Morte na família
Divórcio e Fim do Relacionamento
O momento de término é comumente doloroso e árduo. A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar sujeitos a lidar com a dor da término, recuperar a auto-imagem e planejar um recomeço construtivo.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não se restringe apenas para fases de emergência ou condições psicológicos. Diversas cidadãos optam por psicoterapia online para evolução pessoal, autoconhecimento e elevação da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio concerne à maneira como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Prejudicada amor-próprio consegue influenciar adversamente praticamente todos os domínios da vida.
Manifestações de baixa autoestima:
- Severidade consigo extrema
- Dificuldade em acolher validação
- Equiparação frequente com terceiros
- Medo excessivo de errar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em impor boundaries
A psicoterapia auxilia a detectar as origens da baixa autoestima, desenvolver uma autoconceito mais realista e positiva e reforçar a confiança em si.
Conhecimento de Si
O processo de autoconhecimento contempla analisar ideias, sentimentos, condutas, valores e padrões que configuram nossa essência.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais profunda clareza sobre si mesmo
- Mais acertadas opções
- Relações mais equilibrados
- Maior alinhamento entre valores e comportamentos
- Desenvolvimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A assertividade é a capacidade de verbalizar ideias, emoções e desejos de maneira clara, autêntica e polida, sem ser ofensivo ou inerte.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue auxiliar a:
- Definir fronteiras saudáveis
- Recusar pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar pensamentos com firmeza
- Resolver divergências de forma construtiva
- Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais
Desafios do Trabalho
O ambiente de ocupação profissional pode ser uma fonte significativa de estresse e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um situação de fadiga somática, psicológica e mental causado por sobrecarga prolongado associado ao ocupação.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Fadiga intensa
- Descrença e desconexão do atividade profissional
- Declínio da performance profissional
- Irritabilidade
- Problema de atenção
- Sinais somáticos (cefaleia, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online apoia a identificar os componentes desencadeadores do burnout, elaborar estratégias de coping, estabelecer boundaries apropriados entre carreira e vida particular e recobrar o propósito e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a demandas intensas ou obstáculos particulares no contexto laboral.
Aspectos frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de trabalho
- Timelines apertados
- Ambiente hostil
- Conflitos com pares ou gestores
- Insegurança no trabalho
- Carência de validação
A psicoterapia é capaz de treinar estratégias de administração de tensão, melhorar habilidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de área de atuação ou fazer uma mudança de carreira importante pode ser desafiador e provocar incerteza.
A psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Definir crenças e objetivos ocupacionais
- Analisar alternativas de carreira
- Lidar com temores e incertezas
- Elaborar um estratégia de implementação
- Reforçar a autossegurança para fazer mudanças
Psicologia Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes da mesma forma conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação digital.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que prejudica a competência de manter a concentração, controlar ímpetos e modular a movimentação corporal.
Indicadores de TDAH:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Falta de controle de impulsos
- Problema em seguir orientações
- Falta de organização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar ferramentas de planejamento, gestão de tempo e modulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores também são capazes de apresentar transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em menores:
- Pranto frequente
- Medo excessivo
- Problema para adormecer
- Queixas corporais (dores de estômago, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Dependência excessivo aos pais
A psicoterapia online infantil usa técnicas por meio de jogos, arte e games para ajudar a criança a manifestar e elaborar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos educacionais, bullying, dificuldades de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a avaliações e rendimento educacional.
Demais Vertentes
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.
Importante: distúrbios alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Lidar com a falecimento de familiares, perdas de vínculos, perdas de emprego ou diversas transições impactantes.
Adicções
Uso problemático de substâncias (álcool, entorpecentes, fármacos), vícios comportamentais (gambling, internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Situações graves de adicção podem demandar abordagem face a face mais intenso, internação ou reuniões de suporte presenciais (como AA).
Escolas Terapêuticas Oferecidas na Psicoterapia Online
São oferecidas diferentes métodos de psicoterapia que são capazes de ser conduzidas digitalmente. Qualquer linha exibe peculiaridades, ferramentas e focos distintos.
TCC (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e aplicadas no cenário mundial. Concentra-se na conexão entre crenças, emoções e atitudes.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 consultas, podendo variar segundo a severidade do situação.
Funcionamento:
O terapeuta apoia o indivíduo a reconhecer ideias irracionais ou disfuncionais que colaboram para dificuldades psicológicos e de conduta, desenvolver crenças mais realistas e funcionais, e transformar ações inadequados.
Psicanálise Virtual
Baseada nas princípios de Freud e desenvolvimentos subsequentes, a terapia psicanalítica investiga o mundo inconsciente, contradições psíquicos, modelos de vínculo e a impacto de eventos da childhood na existência de adulto.
Recomendada para:
- Conhecimento de si aprofundado
- Experiências traumáticas
- Contradições psíquicos
- Esquemas repetitivos de ação
- Problemas vinculadas à eu
- Desafios nos vínculos
Período:
Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com consultas hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Usa recursos como associação livre (expressar sem filtro o que aparece à cabeça), análise de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se reproduzem na relação com o psicólogo) e exploração do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Inclui orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o capacidade de desenvolvimento e autorrealização de qualquer pessoa.
Indicada para:
- Autodesenvolvimento
- Crise de propósito
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Questões de eu
- Busca por propósito e finalidade
Funcionamento:
O psicólogo disponibiliza um contexto empático, empático e não-julgador, onde o cliente pode investigar sem censura seus emoções, cognições e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.
ACT
Uma linha atual que mescla componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônicas
- Tensão
- Questões de sentido
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar pensamentos e emoções desconfortáveis ao invés de combater contra eles, e em comprometer-se com comportamentos congruentes com seus valores pessoais.
Terapia Breve
Orientações concentradas em objetivos específicos e resolução de desafios determinados.
Indicada para:
- Questões específicas
- Escolhas significativas
- Situações de transição
- Indivíduos que precisam de soluções mais ágeis
Duração média:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Orientação Familiar
Foca com estruturas de relacionamento entre casais ou grupos familiares.
Dinâmica:
Foca em aperfeiçoar a interação, mapear esquemas problemáticos de comunicação e construir maneiras mais construtivas de se vincular.
Orientação: Tem dúvidas sobre qual linha escolher? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá examinar seu quadro e sugerir a ideal orientação para suas necessidades.
Qual o Valor de uma Consulta de Terapia Online?
Um dos fatores mais relevantes ao avaliar dar início a uma terapia online é saber sobre os valores relacionados.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e plataformas apresentam planos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Alternativas de Transação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com todas as flags (Elo)
- Aprovação instantâneo
- Ambiente completamente seguro
PIX
- Redução de 5% no total
- Transação imediato
- Opera 24h
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Quitável em toda banco ou casa lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Fatores que Afetam o Custo
O preço da sessão tende a oscilar de acordo com:
- Expertise do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e especializações tendem a praticar preços mais elevados.
- Campo de atuação: Campos mais nichadas ou escassas conseguem apresentar valores ligeiramente mais altos.
- Local: Apesar de a atendimento online dispense a necessidade de deslocamento, profissionais de regiões com maior custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos solo.
É Possível Utilizar Convênio na Terapia Online?
Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Entretanto, há certas alternativas:
Ressarcimento
Vários operadoras oferecem ressarcimento parcial ou total para atendimentos psicológicas. Para requerer o reembolso:
- Efetue o pagamento da consulta privada
- Requeira ao seu profissional um nota detalhado da sessão
- Apresente o recibo ao seu operadora de acordo com as procedimentos específicas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas online fornecem comprovantes minuciosos e corretos para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está permanentemente estabelecendo contratos com maiores operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique atualizado às notícias no website para conhecer quando essas acordos ficarem operantes.
Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos apresentam incertezas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar formações complementares extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Pratica atendimento psicológico
- Aplica ferramentas psicológicas
- Atua com conversas, estratégias e práticas específicas
- Não pode indicar remédios
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
Atividades:
- Realiza diagnósticos de transtornos mentais
- Determina medicações
- Maneja transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
- Tem potencial para também fazer terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é mais amplo e pode aludir a múltiplos tipos de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da saúde
Crítico: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas designados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena excelência e proteção no acompanhamento.
Quando Buscar Cada Profissional?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar iniciar psicoterapia
- Esteja enfrentando com desafios emocionais, de conduta ou interpessoais
- Almejar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Requerer adquirir técnicas de enfrentamento para contextos particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa ter um doença psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
- Já esteja em acompanhamento psicológico mas sentir que requer de auxílio farmacológico adicional
- Manifestar sintomas sérios (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente exigem medicação
Abordagem Combinada
Comumente, a melhor estratégia é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo pratica a psicoterapia. Estes especialistas são capazes de atuar juntos para fornecer um tratamento mais comprehensivo.
Em Que Circunstância É Recomendado Buscar um Terapeuta Online?
Identificar que convém buscar de suporte profissional é o primeiro movimento. Não é obrigatório estar em desespero para recorrer a terapia.
Alertas de Ordem Emocional
Considere procurar um psicólogo online se você está:
- Sentindo melancolia profunda ou persistente
- Tendo ansiedade desproporcional ou contínua
- Tendo variações repentinas de estado emocional
- Sentindo fúria ou irritabilidade intensa
- Perdendo motivação em afazeres que costumava ter prazer
- Ficando frequentemente com remorso
- Tendo dificuldade em administrar afetos
Alertas Corporais
Desafios de ordem emocional comumente se manifestam através de sintomas somáticos:
- Modificações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, hipersonia)
- Mudanças no padrão alimentar (perda ou acréscimo expressivo de peso)
- Fadiga constante ou falta de energia
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou falta de ar
Contextos da Vida
Específicos episódios ou alterações na trajetória podem provocar requisito de suporte terapêutico:
- Término de vínculo (separação)
- Luto de familiares
- Conflitos no trabalho ou desligamento de trabalho
- Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de bebês, mudança de localidade)
- Crises financeira
- Problemas na família
- Enfermidade grave (sua ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Relacionamentos
- Problema em preservar relações equilibrados
- Divergências constantes com companheiro, família ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outros
- Esquemas recorrentes de vínculos prejudiciais
- Reclusão
Comportamentos Disfuncionais
- Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Condutas ritualizados (shopping compulsivo, apostas, navegação de internet)
- Autolesão
- Ideação de suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Evolução
Não é obrigatório sofrer de um distúrbio específico para fazer psicoterapia. Várias pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Evolução pessoal
- Melhoria de habilidades interpessoais
- Esclarecimento sobre alvos de existência
- Processo de decisões relevantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Qual o Motivo Para Selecionar a Pratimed para Psicoterapia Online?
A portal Pratimed se destaca no segmento de saúde mental online por apresentar uma experiência completa, confidencial e adaptada. Descubra a razão pela qual inúmeras de usuários escolhem a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Certificados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online ativos
- Sem exceção com registro no CRP vigente
- Checagem extensiva de formação acadêmica e certificações
- Comentários autênticas de pacientes
- Perfis detalhados com detalhes sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização
Sigilo e Privacidade
- Alinhamento 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção E2E em 100% as sessões virtuais
- Sistemas protegidos e com backup
- Adesão completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma gravação das sessões sem aprovação expresso
- Dados pessoais em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Plataforma Amigável e Atual
- UI limpa, atual e fácil de usar
- Disponível 24 horas, 7 dias por semana
- Opera fluidamente em PCs, iPads e dispositivos móveis
- Não necessita de install de aplicativos difíceis
- Videochamadas straight no navegador web
- Sistema de marcação inteligente e flexível
Suporte Exclusivo
- Equipe de atendimento à disposição via chat ao vivo, email e Whats
- Resposta rápidas e eficazes
- Suporte técnico para dificuldades de login
- Ajuda na seleção do psicólogo online perfeito
- Orientação sobre agendamento, quitação e navegação da sistema
Comodidade Máxima
- Agende atendimentos no horário que for conveniente para sua rotina
- Profissionais disponíveis em variados turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação prático direto pela sistema
- Regra de desistência apropriada e transparente
- Entre em suas consultas de todo lugar do território nacional
Preços Claros e Razoáveis
- Custos explicitamente divulgados antes do booking
- Zero tarifas escondidas
- Opções de parcelamento sem juros
- Economia para quitação via PIX
- Planos mensais com economias escalonados
Foco com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da qualidade dos sessões
- Sistema de feedback público
- Atualização constante dos psicólogos
- Foco com a felicidade do usuário
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Uma das dúvidas mais que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é de fato igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta é um claro SIM.
Comprovações Científicas
Vários pesquisas acadêmicos demonstram a eficiência da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou ultrapassando 20 estudos comparando TCC online e tradicional.
Achado: A TCC virtual mostrou índices de eficácia idêntica à face a face para tratamento de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) lançou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que realizaram psicoterapia online informaram progresso importante em seus manifestações.
Achado: Expressiva taxa de contentamento dos pacientes com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 investigações comparando psicoterapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A terapia online exibiu eficácia comparável à presencial para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Existem múltiplos componentes que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases Psicológicos: O essência da psicoterapia mantém-se o inalterado. As estratégias, abordagens e ações terapêuticas empregadas são iguais.
- Aconchego do Local Familiar: Vários clientes se ficam ainda mais à vontade e disponíveis em seu próprio lar, o que consegue facilitar a expressão de emoções.
- Diminuição de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como deslocamento, tempo de viagem, desafio de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Maior Disponibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas ocupadas são capazes de ter acesso a atendimento de alta qualidade.
- Regularidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou mudanças de cidade, a terapia online facilita sustentar a regularidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Na primeiro encontro, o profissional irá executar uma análise diagnóstica para identificar sua necessidade, histórico, queixas e alvos. É uma oportunidade para o cliente conhecer o terapeuta, tirar perguntas e saber como será o processo de terapia.
Tempo: Geralmente 50 minutos.
Quais pontos serão explorados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico biográfico e da família
- Sinais atuais
- Metas para a terapia
- Apresentação da método terapêutica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Ideal das Consultas?
A frequência recomendada é determinada por da demanda de qualquer caso, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos com maior graves, início do tratamento ou quando há sintomas expressivos.
- A cada duas semanas: Recomendada para manutenção do tratamento, quadros mais controlados ou contextos de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para acompanhamento de continuidade após progresso considerável.
O especialista irá prescrever a frequência ideal para seu caso.
3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A extensão do acompanhamento oscila muito de acordo com:
- Tipo de demanda: Desafios com maior determinadas podem ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior estruturais podem necessitar mais tempo.
- Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Objetivos da psicoterapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento profundo.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Necessário Manter a Vídeo Ligada Durante a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Conquanto a câmera ativada facilite a interação não-verbal e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados pacientes se ficam mais confortáveis inicialmente com a vídeo fechada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e juntos vocês conseguem definir a mais adequada maneira de praticar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade completo através de:
- Encriptação E2E em 100% as videoconferências
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores seguros e certificações globais
- Zero registro das sessões sem consentimento expresso
100% os psicólogos são por lei compelidos a manter o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Necessário para Ter Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Equipamento:
- PC, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos dispositivos modernos já tem)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
- Headphones (recomendado para maior confidencialidade e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade estável
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou ethernet
Local:
- Lugar tranquilo, particular e livre de interrupções
7. É Possível Trocar de Terapeuta se Não Gostar?
Sim! A aliança terapêutica é crítica para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não se sentindo confortável com o psicólogo, tem completa prerrogativa para selecionar outro.
Através da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Reservar consultas com diferentes profissionais
- Testar vários psicólogos até descobrir o adequado
- Sem exigência de razões
8. Tenho Que Realizar Terapia Eternamente?
Não. O terapia tem tempo delimitada baseado em os propósitos determinados em conjunto com seu profissional.
Assim que o paciente alcançar seus alvos e construir técnicas suficientes para administrar com suas questões, o tratamento é capaz de ser terminado ou espaçado.
Certas pessoas optam por sustentar atendimentos ocasionais para auxílio contínuo e precaução de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?
Com certeza! Uma das principais pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de localização.
Você pode conduzir suas sessões de:
- Seu domicílio
- Escritório (ambiente reservada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de familiares
- Qualquer local reservado com internet estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Habilitado?
Através da Pratimed, 100% os terapeutas passam por rigorosa checagem de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o número do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro minucioso do terapeuta na plataforma
- Checar qualificações, certificações e expertise
11. E Se Acaso Surgirem Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed dispõe de staff técnica disponível para auxiliar com todo e qualquer issue de ordem técnica.
Caso surja qualquer questão ao longo de a consulta:
- Acione o help via chat ao vivo ou Whats
- A staff irá consertar o issue prontamente
- Se necessário, a atendimento consegue ser remarcada sem custos extras
12. Consigo Aplicar Seguro Saúde Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos planos de saúde não contempla diretamente a atendimento online. Todavia, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos completos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Sucede se Desistir de uma Sessão?
A Pratimed dispõe de uma regra de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com acima de 24 horas de antecedência: Devolução completo ou opção de reagendar sem encargos.
- Desistência com menos de 24 horas: Norma flutua de acordo com o profissional. Alguns cobram taxa de cancelamento ou não devolução.
- No-show sem notificação: Geralmente leva em forfeit do quantia pago.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecedência se acaso precise desistir de uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers Podem Conduzir Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed apresenta acompanhamento dedicado para crianças e público adolescente com terapeutas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é exigido aprovação dos tutores legais
- Conforme a idade e demanda, os responsáveis têm possibilidade de integrar parcialmente das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção principal é exclusivamente o formato de comunicação. Todos os aspectos o restante continua idêntico:
Aspectos Iguais:
- Iguais técnicas de tratamento
- Mesma eficácia atestada cientificamente
- Idêntico privacidade e código de ética
- Idêntica duração de sessões (50 mins)
- Idêntica chance de criar aliança com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (sem transporte)
- Liberdade de lugar
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Redução de duração e gastos com transporte
- Manutenção do tratamento em mudanças temporárias
Que Reportam Nossos Clientes
Inúmeras de indivíduos já revolucionaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns relatos verdadeiros:
> "Minha profissional me auxiliou enormemente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de gerenciar bem melhor meus ideias e emoções. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento notavelmente complicado da minha existência e a terapia online verdadeiramente recuperou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e questões na escola. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da psicoterapia online revolucionou completamente para minha vida. Com minha rotina corrida, seria inviável manter consultas presenciais. Hoje faço minhas consultas do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema apreensão de fazer terapia, mas a versão online me tornou mais segura. A minha terapeuta é maravilhosa e eu observo evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Jornada de Autoconhecimento Neste Momento
Dar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas qualquer pessoa não permanece isolado. Diversas de indivíduos já revolucionaram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um ação de coragem, autocuidado e dever próprio. Não precisa aguarde alcançar ao limite. Recorra a ajuda especializada hoje.
Onde Começar?
- Navegue pelos páginas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as avaliações de outros clientes
- Escolha o terapeuta que mais conecta com suas necessidades
- Reserve sua primeira sessão no período que for melhor mais apropriadamente para sua rotina
- Faça sua atendimento no privacidade da sua residência
Sua bem-estar psicológico é digna de cuidado, apreço e cuidado especializado. A Pratimed está aqui para apoiar qualquer pessoa a desenvolver uma existência ainda mais realizada, harmoniosa e gratificante.
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